Joulunajan pohdintoja

Jesss ja huh! Oon kamppaillut tän blogin luomisen kanssa jo vaikka kuinka kauan. Mutta periksi en antanut ja sain tämän vihdoin julkaisukuntoon epäilyksistäni huolimatta! Lyhyesti siis; olen Renja Vänskä, juniorikenttäratsastaja Espoosta. Loin tämän blogin, jotta voin pohtia tänne päivittäistä treenaamista ja purkaa sen mikä mielessä liikkuu, lähinnä ratsastukseen ja urheiluun liittyen. Kisakauden alkaessa päivitän tänne kisakuulumisia ja tuloksia.

Joulu tuli ja meni, mun osalta tällä kertaa sängyn pohjalla hirveen sitkeetä flunssaa potien ja jouluruokia syöden. Kaikelle treenille piti sanoa stop, eli miniloma kaikesta koitti nyt... Minna Leppälä, valmentajani ratsasti molemmat hevoset mun flunssapäivinä. 

Tässä vuodenvaihteen alla on musta todellatodella tärkeää istua valmentajan kanssa alas rauhassa ja katsoa kulunutta kautta. On tärkeetä sanoa suoraan mikä on toiminut ja mikä ei, sujuiko startit niinkuin haluttiin ja päästiinkö asetettuihin tavotteisiin. 

Kaudella 2013 mun tavotteita oli Nuorten SM kulta ja EM sijoitus. Molempiin päästiin, mutta muuten en ollut kauteen kovin tyytyväinen. Oli hienoa saada kv startteja ja oppia koko se maailma. En peruuttannut yhtäkään starttia, vaan ratsastin jokaisen, vaikka olisi ollut vähän vaikeaa. Pääkoppa kasvoi ihan sairaasti ja stressinsietokyky kasvoi. Mutta tulostaso ei ollut meidän taitoihin nähden riittävää ja haluan ehdottomasti parantaa sitä ensi kaudelle. Jos ajetaan ja kustannetaan matka esim. Belgiaan asti kilpailuihin niin haluan antaa itsestäni enemmän. Koulusta ne prossat mitä oikeasti voidaan ratsastaa, turhat pudotukset esteiltä pois ja maastot aina nollilla. Okei, kömmähdyksiäkin sattuu, mut tähän pitää pyrkiä.

Tärkeää mielestäni on esittää kysymys; mitä minun pitää parantaa treenaamisessa, jotta olisin parempi ensi kaudella, jotta en toistaisi noita samoja virheitä? Samalla tehdään suunnitelmat siitä, mitä treenataan hiki hatussa koko talvi... On siis aika avata ensi kauden tavoitteet pöydälle. Asetin itse  päätavoitteeksi kaudelle 2014 Junioreiden EM Mitalin Englannista. Toinen tavoite on Nuorten SM kulta. On kyseessä viimeinen juniorivuoteni, joten otetaan kaikki mitä voidaan ja vähän enemmänkin... Lillin kanssa ollaan niin alkumatkalla, että tavotteita en ole vielä asettanut.

Treenitalvea varten avasin kisoissa ratsastettavat kouluohjelmat osiin ja oon luonut niistä liikkeistä monenlaisia kuvioita, joita ratsastan talvella. Paljon siirtymisiä,väistöjä, taivutuksia, askeleenpituuksien muutoksia ja kaaria.

                                         

Kokosin tähän kolme tärkeintä asiaa, joita minun pitää treenata talvella:

1) Oma istunta - se kamala kotkan kaula ja vinoudet on saatava kuntoon...

2) Leevi enemmän pohkeelle ja muoto paremmaksi

3)Treenaaminen - haha kuulostaa oudolta, mutta mun pitää alkaa treenata enemmän täydellisyyttä tavotellen. En voi enää antaa hevosen juosta alta ja ajatella että no mitäs tässä nyt vois tehdä.. Alan ratsastaa tunteella ja otan sen ajan mitä tarvitsen. Joka. Ikinen. Kerta !!  

Helposti sanottu, mutta treenaamalla varmasti toteutuu. Nyt siis sormet ristissä, että oisin huomenna jo ratsastuskunnossa ja pääsisin noiden kolmen asian kimppuun! Ihanaa joulua kaikki :)!

- Renja xx